Οι 4 χρυσοί κανόνες που ορίζουν τον υγιεινό τρόπο ζωής

Αμερικανική μελέτη που δημοσιεύεται από το Mayo Clinic Proceedings, φέρνει στο φως απογοητευτικά στοιχεία για τον σημερινό τρόπο ζωής. Οπως αποδείχθηκε οι περισσότεροι αμερικανοί καταναλώνουν υπέρ-επεξεργασμένα τρόφιμα, ο Δείκτης Μάζας Σώματός τους υπερβαίνει κατά πολύ τις συστάσεις των ειδικών και μόλις το 3% έχει υιοθετήσει έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής.