Σίγουρα τον βασικό ρόλο στην προσπάθεια μας να χάσουμε κιλά παίζει η διατροφή, ωστόσο και οι εξειδικευμένες ασκήσεις βοηθούν προκειμένου να επιτευχθούν τα επιθυμητά αποτελέσματα.
Δείτε λοιπόν πως να χάσετε το περιττό λίπος σε στήθος, κοιλιά και χερούλια: