Ένα από τα συμπτώματα της κρίσης πανικού είναι και η κοφτή, γρήγορη αναπνοή. Με αυτόν τον τρόπο απελευθερώνεται κορτιζόλη, η ορμόνη του άγχους.
Δείτε την συνέχεια στο yolife.gr
Την ώρα που βιώνεται μια κρίση πανικού είναι πολύ δύσκολο να σκεφτείτε λογικά.Αν όμως γνωρίζετε από πριν τι πρέπει να κάνετε θα σας είναι ευκολότερο να αντιδράσετε ψύχραιμα. Η αναπνοή είναι η πρώτη και βασικότερη κίνηση που μπορείτε να κάνετε σε μια τέτοια περίπτωση.
Ένα από τα συμπτώματα της κρίσης πανικού είναι και η κοφτή, γρήγορη αναπνοή. Με αυτόν τον τρόπο απελευθερώνεται κορτιζόλη, η ορμόνη του άγχους.
Δείτε την συνέχεια στο yolife.gr
Λουτράκι: Άγριο ξύλο ανάμεσα σε πελάτες στο καζίνο – Τραυματίστηκε μια σερβιτόρος
Το περιστατικό έγινε τα ξημερώματα της Τρίτης (16/07) για μια διαφωνία στο τραπέζι του black…
Δέσποινα Βανδή: Τι πραγματικά συνέβη και ακύρωσε τη συναυλία της στην Τουρκία ξεσηκώνοντας θύελλα αντιδράσεων (video)
Σάλος προκλήθηκε στην Τουρκία με την απόφαση της Δέσποινας Βανδή να μην τραγουδήσει, με την…
Καιρός: Η μέρα που θα ξεκινήσει να υποχωρεί ο καύσωνας – «Καυτές» και οι νύχτες
Κορυφώνεται το κύμα καύσωνα με θερμοκρασίες έως 43 βαθμούς σύμφωνα με το νέο έκτακτο δελτίο…
Η Τζάκρη πάγωσε τον «αδιάβαστο» Οικονόμου: «Δεν τον ξέρετε πως στην κυβέρνηση έχουμε 3 υμνητές της Χούντας;» (video)
«Ναι αλλά τους ψηφίζει ο λαός αυτούς τους ανθρώπους», είπε ο Οικονόμου μην ξέροντας πως…
Αυγενάκης: Οι χρήστες των social media απαντούν στο γιατί απέσυρε τη μήνυση ο Παναγιώτης – «Όχι, δεν είμαστε Κουλομβία»
«Ζω στη Χώρα που όλοι καταλαβαίνουμε γιατί απέσυρε τη μήνυση ο Παναγιώτης», αναφέρει ένας χρήστης…
Ο Γιάννης Δραγασάκης αποχωρεί από τον ΣΥΡΙΖΑ – «Καλή αντάμωση στους γνωστούς χώρους, για τους γνωστούς λόγους»
«Προσωπικά είμαι βέβαιος ότι η Αριστερά θα κληθεί από το λαό, ξανά, να κυβερνήσει, γιατί…