Το κάπνισμα, το junk food, η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ είναι μερικές από αυτές. Οι συνήθειες αυτές μας οδηγούν σε συμπεριφορές και καταστάσεις που πρέπει να αποφύγουμε αν θέλουμε να βελτιώσουμε τη ζωή μας.
Έρευνες έχουν δείξει ότι συνήθειες όπως η έλλειψη άσκησης, η κακή διατροφή, το κάπνισμα και το αλκοόλ, είναι μερικές από τις αιτίες που προκαλούν τους μισούς περίπου θανάτους στις ανεπτυγμένες κοινωνίες.
Γιατί λοιπόν ενώ ξέρουμε ότι οι κακές συνήθεις είναι καταστροφικές για τον εαυτό μας, συνεχίζουμε να τις εφαρμόζουμε; Πως λοιπόν θα σταματήσουμε τις κακές συνήθειες…η απάντηση εδώ:
