Γιατί νιώθεις τόσο Εξαντλημένος;

Η κούραση είναι ακόμα συνυφασμένη και με ιατρικά προβλήματα όπως η παχυσαρκία, η υπέρταση, η κατάθλιψη, ο διαβήτης, αλλά και τα αυξημένα προβλήματα κινητικότητας.

Προσπαθούμε να καταπολεμήσουμε την κούραση με τον καφέ, τη ζάχαρη, τα ενεργειακά ποτά, τις βιταμίνες, και ένα σωρό άλλα προϊόντα που υποτίθεται ότι μας δίνουν ενέργεια και περισσότερη αντοχή. Αλλά μήπως η εξάντληση προσπαθεί να σου πει κάτι;

Αν κοιμάσαι αρκετά και ακόμα αισθάνεσαι εξαντλημένος, είναι καιρός να σταματήσεις, να κάνεις ένα βήμα πίσω και να κοιτάξεις τι είναι αυτό που συμβάλλει στην εξάντλησή σου.

Οπότε πριν φτιάξεις τον καφέ σου, πριν φας το σνακ σου ή πιεις το ενεργειακό ποτό σου, ας κοιτάξουμε μαζί κάποιους λόγους για τους οποίους μπορεί να αισθάνεσαι κουρασμένος συνέχεια και βέβαια να ανακαλύψουμε τι μπορείς να κάνεις για αυτό.

Ορίστε 2 πιθανοί λόγοι για τους οποίους μπορεί να αισθάνεσαι εξαντλημένος ακόμα και αν ξεκουράζεσαι αρκετά, και φυσικά τι μπορείς να κάνεις για αυτό.