Ολόκληρη τη χώρα έχει αρχίσει να επηρεάζει το νέο κύμα καύσωνα με θερμοκρασίες που αναμένεται να φτάσουν και τους 42 βαθμούς Κελσίου, με μια τουρίστρια να λιποθυμάει λόγω των ακραίων καιρικών συνθηκών.
Πιο συγκεκριμένα το συμβάν έγινε κάτω από την Ακρόπολη, με την άτυχη γυναίκα να βρίσκεται στον αρχαιολογικό χώρο μαζί με άλλους επισκέπτες την ώρα που η θερμοκρασία ανέβαινε επικίνδυνα.
Τότε άρχισε να μην νιώθει καλά και έπεσε στο πλακόστρωτο, με βίντεο από την κάμερα του Action 24 να βρίσκεται στο σημείο και να μεταδίδει τις στιγμές αυτές.
Λίγο αργότερα, ευτυχώς, η ίδια ένιωσε καλύτερα, σηκώθηκε και έφυγε από το σημείο.
Καύσωνας: Οδηγίες για να τον αντιμετωπίσετε
Γενικά:
- Φροντίστε να μένετε δροσεροί: Αποφύγετε την έντονη δραστηριότητα κατά τις πιο ζεστές ώρες της ημέρας (11π.μ. έως 4μ.μ.). Μείνετε σε σκιερά και δροσερά μέρη, όπως σπίτια με κλιματισμό, εμπορικά κέντρα ή δημόσια κτίρια.
- Πίνετε άφθονα υγρά: Η αφυδάτωση αποτελεί σοβαρό κίνδυνο κατά τη διάρκεια του καύσωνα. Πίνετε νερό, δροσερά ροφήματα και χυμούς φρούτων, ακόμα κι αν δεν διψάτε. Αποφύγετε το αλκοόλ και τα καφεϊνούχα ποτά, καθώς μπορούν να σας αφυδατώσουν.
- Φοράτε δροσερά ρούχα: Ντύνεστε με ελαφριά, φαρδιά ρούχα από βαμβάκι ή άλλα φυσικά υλικά. Αποφύγετε τα σκούρα χρώματα και τα συνθετικά υφάσματα.
- Προστατέψτε το δέρμα σας: Χρησιμοποιήστε αντηλιακό υψηλής προστασίας (SPF 30 ή υψηλότερο) και καπέλο με φαρδύ γείσο για να προστατεύσετε το δέρμα σας από τον ήλιο. Φοράτε γυαλιά ηλίου για να προστατεύσετε τα μάτια σας.
- Φροντίζετε τους άλλους: Να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί με βρέφη, παιδιά, ηλικιωμένους και άτομα με χρόνιες ασθένειες, καθώς είναι πιο ευάλωτα στην αφυδάτωση και την υπερθερμία.
Επιπλέον συμβουλές:
- Κάντε δροσερά ντους ή μπάνια: Τα δροσερά ντους ή μπάνια μπορούν να σας βοηθήσουν να δροσιστείτε και να μειώσετε τη θερμοκρασία του σώματός σας.
- Χρησιμοποιήστε ανεμιστήρες: Οι ανεμιστήρες μπορούν να σας βοηθήσουν να κυκλοφορήσει ο αέρας και να νιώσετε πιο δροσεροί.
- Κλείστε τα παράθυρα και τις τέντες: Κλείστε τα παράθυρα και τις τέντες κατά τη διάρκεια της ημέρας για να αποτρέψετε την είσοδο του ζεστού αέρα στο σπίτι σας.
- Μαγειρέψτε κρύα γεύματα: Αποφύγετε τη χρήση του φούρνου ή της εστίας, καθώς μπορούν να ζεστάνουν το σπίτι σας. Προτιμήστε κρύα γεύματα, όπως σαλάτες, σάντουιτς ή φρούτα.
- Μην αφήνετε κατοικίδια ζώα στο αυτοκίνητο: Μην αφήνετε ποτέ κατοικίδια ζώα στο παρκαρισμένο αυτοκίνητο, καθώς οι θερμοκρασίες στο εσωτερικό του μπορούν να ανέλθουν σε επικίνδυνα επίπεδα σε πολύ σύντομο χρονικό διάστημα.
Σε περίπτωση που νιώθετε αδιαθεσία:
- Αναζητήστε σκιά και δροσερά μέρη.
- Πίνετε άφθονα υγρά.
- Κάντε δροσερά ντους ή μπάνια.
- Εφαρμόστε δροσερές κομπρέσες στο μέτωπό σας και στον λαιμό σας.
- Χαλαρώστε και αποφύγετε την έντονη δραστηριότητα.
- Εάν τα συμπτώματά σας είναι σοβαρά ή δεν βελτιώνονται, αναζητήστε ιατρική βοήθεια.
Ειδήσεις σήμερα:
Χαμός on air με Αυτιά και Πανόπουλο: «Όταν εσύ έκανες… ξέρεις τι έκανες» (video)
Παραλίγο παγκόσμιο viral… να γινόταν η αντίδραση του Γουίλιαμς Γκος προς τον Μπαρτζώκα (video)
